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美Happy

The most important thing is to enjoy your life – to be happy – it’s all that matters.

簡単エクササイズ♬下半身編

見えない部分だからこわいのが後ろ姿です!!!

だんだん下半身にお肉がついてくるようになった人もおおいのでは?!

 

今回は、お腹、太もも&ヒップがスッキリ! 

下半身引き締めエクササイズをご紹介です(*^^)v

私もヨガレッスンの時にやりますが、ポイントとなっている部分を、意識するだけで効き目がだいぶ変わってきますし、キープしているポーズも美しくなりますよ!

 

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